旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間飯店優惠訂房尼斯納公寓 - 馬尼拉  真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 停水

:

自來水公司第一區管理處原訂於今(八)日辦理安樂淨水場清水池污泥清理停水作業,因故順延至明(九)日上午九時至下午七時(共計十小時),屆時安樂區安一路一○○巷口至四○一號、基金一路二號~四十六號、基金一路一~三十七號、崇德路十巷、定國街、新西街高地系統一帶(皆含各巷弄)將停水,停水戶數為一千八百戶。

水公司一區處表示,上述區域請用戶提早儲水備用,此次停水如工程順利完成將提前供水,停水期間因重大事故需緊急用水,請連絡基隆服務所二四二五二一○三,停水復水後因偏遠或偏高地區恢復時間較慢,可能延誤供水時間,敬請用戶原諒。

 善用「心情溫度計」量表檢測身心狀況,一起成為自殺防治守門人

:

現代人生活壓力大,每年全世界約有100萬人死於自殺,亞洲佔全世界自殺率的60%。雖然自殺已經退出台灣的十大死因,但部分縣市的自殺死亡率仍然相當高。

 

根據台北市政府自殺防治中心從99年到103年間的自殺通報資料分析,25到44歲年齡層的自殺通報發生率都位在前兩名,而「工作壓力」也被發現為該年齡層自殺的前三大原因之一。

 

台北市政府自殺防治中心在106年的自殺高風險個案通報資料分析中顯示,因情感及人際關係因素自殺的比例佔51.9%;因物質濫用自殺的比例為48.5%。

 

 

台北市政府衛生局今天發布新聞稿,為了表達對民眾的關心及自殺防治的重視,台北市政府自殺防治中心與中華民國基層醫療協會合作,由基層醫師宣示加入自殺防治行列。除了宣導民眾使用「心情溫度計」量表來檢測自己的身心適應狀況,基層醫師也可以視情況及時介入進行專業協助,讓大家都成為自殺防治守門人,也有效降低自殺憾事。

 

在自殺防治中心網站中有一個「心情溫度計」專區,主要作為精神症狀的篩檢表,目的在於能夠快速了解個人的心理照護需求,並提供所需的心理衛生服務。目前除了紙本填寫之外,也有APP系統上線,只要擁有智慧型手機或平板的用戶都可以下載來填寫,主動了解自己的身心狀況外,也適時關心、幫助身邊的人。

 

(首圖為示意圖 取自pixabay;內圖取自自殺防治中心 網站)

 

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